Aulas de Yoga

Yoga é uma filosofia de vida, originário da Índia, e assume-se como uma prática milenar que continua a cativar seguidores em todo o mundo, garantindo resultados imediatos, que levam a estados de profunda paz interior, equilíbrio emocional e serenidade.

Através de um conjunto de posições e movimentos combinados, mais ou menos exigentes, os benefícios do yoga têm a capacidade de estimular o corpo e acalmar a mente.

Pratique Yoga com a instrutora e terapeuta Helena Mendes.

Dispomos aulas no horário da manhã, de tarde e pós laboral - presencial, online ou misto. Para saber o horário contacte-nos.